Fyzioterapie pánevního dna žen a mužů v Ústí nad Labem

Pánevní dno se podílí na udržení moči a stolice, opoře pánevních orgánů, sexualitě i stabilizaci trupu. Jeho funkce úzce souvisí s dechem, břišní stěnou, držením těla a způsobem, jakým se pohybujeme během běžného dne.

Nabízím citlivou individuální fyzioterapii pánevního dna ženám i mužům. Terapie vždy vychází z rozhovoru, funkčního vyšetření a vašich konkrétních obtíží. Nejde pouze o posilování – někdy je potřeba svaly aktivovat, jindy naopak uvolnit a zlepšit jejich koordinaci.

S jakými obtížemi se na mě můžete obrátit

• Fyzioterapie pánevního dna může být vhodná při:

úniku moči při kašli, smíchu, běhu, skákání nebo zvedání zátěže,
náhlém a obtížně ovladatelném nucení na močení,
častém močení nebo pocitu neúplného vyprázdnění,
úniku stolice nebo větrů,
poklesu pánevních orgánů,
bolesti v oblasti pánve, kostrče, hráze nebo podbřišku,
bolesti při pohlavním styku,
bolestivé menstruaci a obtížích spojených s endometriózou,
funkčních obtížích souvisejících se snahou o otěhotnění,
diastáze a poruše funkce břišní stěny,
potížích po gynekologických nebo urologických operacích,
obtížích mužů po operaci prostaty včetně úniku moči a poruch funkce pánevního dna.

Jak probíhá první návštěva

Nejprve si promluvíme o charakteru vašich obtíží, jejich délce, předchozí léčbě, operacích, porodech a pohybových návycích. Součástí rozhovoru mohou být také otázky týkající se močení, vyprazdňování, bolesti nebo sexuálních funkcí. Vše probíhá diskrétně a s respektem k vašim hranicím.

Následuje funkční vyšetření držení těla, dechu, břišní stěny, páteře, pánve a pohybových stereotypů. Podle charakteru obtíží hodnotím také schopnost pánevní dno aktivovat, uvolnit a koordinovat s dechem a pohybem.

Interní (vnitřní) vyšetření pánevního dna

Pokud je to pro posouzení obtíží vhodné, mohu vám po předchozím vysvětlení a výslovném souhlasu nabídnout vyšetření svalů pánevního dna per vaginam (přes pochvu) nebo per rectum (přes konečník).

Interní vyšetření není povinné. Můžete jej odmítnout nebo kdykoliv přerušit, aniž by tím zanikla možnost pokračovat v terapii jiným způsobem. Vždy respektuji vaše soukromí, tempo a aktuální připravenost.

Co může terapie zahrnovat

Podle výsledku vyšetření může individuální terapie zahrnovat:

nácvik správné aktivace nebo relaxace pánevního dna,
koordinaci pánevního dna s dechem a břišní stěnou,
práci s nitrobřišním tlakem,
úpravu pohybových a mikčních návyků,
manuální ošetření přetížených svalů a měkkých tkání,
práci s jizvou po gynekologické, urologické nebo břišní operaci,
terapii diastázy,
cvičení podle metody Ludmily Mojžíšové,
doporučení vhodných cvičebních pomůcek,
individuální domácí cvičení.

Cílem je zlepšit funkci pánevního dna v běžném životě, nikoliv pouze provést izolovaný stah svalů. Postup terapie proto přizpůsobuji vašim obtížím, fyzickým možnostem a tomu, čeho chcete dosáhnout.

Fyzioterapie pánevního dna mužů

U mužů se fyzioterapie zaměřuje zejména na obtíže po prostatektomii, únik moči, sníženou koordinaci nebo citlivost pánevního dna, bolest v oblasti pánve a poruchy sexuálních funkcí.

Součástí péče může být nácvik správné aktivace a relaxace svalů, práce s dechem a tlakem v břišní dutině, úprava pohybových návyků a vytvoření domácího cvičebního programu.

Nejčastější otázky

Potřebuji doporučení od lékaře?

Ne. Jde o soukromou fyzioterapeutickou ambulanci s přímou úhradou a k návštěvě nepotřebujete FT poukaz. Pokud máte lékařské zprávy nebo výsledky vyšetření související s vašimi obtížemi, vezměte je s sebou.

Musím se na první návštěvu připravit?

Zvláštní příprava není nutná. Vezměte si pohodlné oblečení a případné lékařské zprávy. Pokud bude vhodné interní vyšetření, nejprve vám vysvětlím jeho průběh a provedu ho pouze s vaším souhlasem.

Kolik návštěv budu potřebovat?

Počet terapií závisí na typu a délce obtíží, předchozí léčbě a reakci těla na terapii. Po prvním vyšetření společně nastavíme realistický plán další péče.